18 марта в библиотеке «На Стремянной» пройдет встреча с психологом.
Жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: люди радуются и грустят, любят и ненавидят, обижаются и восхищаются. А что делать, если чувства отравляют жизнь? Что делать, если они начинают управлять человеком? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
На лекции расскажут, как справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью.
Слушатели лекции:
- смогут замечать эмоции и правильно их идентифицировать;
- научатся понимать, что испытывают в конкретной ситуации;
- познакомятся с видами эмоций, их функциями и проявлениями;
- узнают, почему иногда выражать и распознавать эмоции очень сложно;
- познакомятся с понятием эмоциональной регуляции и разберутся, почему эмоциями важно управлять;
- узнают, как формируются эмоции, и перестанут делить их на «плохие» и «хорошие»;
- избавятся от стыда за свои эмоции и их проявления.
Спикер: Виталий Великий, психолог.
Необходима регистрация по телефону (812) 572-30-65 или по ссылке на TimePad.
Количество мест ограничено.
МЦБС им. М. Ю. Лермонтова
Источник и правообладатель текста и фотографий «PRO.Культура.РФ» https://www.culture.ru
Ваш комментарий
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии
Авторизоваться