Саморегуляция: обсуждение и рекомендации психолога

Встреча с практикующим психологом «Центра социальной помощи семье и детям Выборгского района Санкт-Петербурга» Надеждой Бойковой.

Тема встречи – саморегуляция. Как часто в суете будней человек теряет себя. Живёт, как по накатанной, и толком не понимает ни чего хочет, ни что любит. Но чувствует, что чего-то не хватает. А неудовлетворённость жизнью или страх, вина, стыд, внутренние ограничения мешают развиваться и реализовываться — ведь это пожиратели внутреннего психологического ресурса. 

На встрече психолог Надежда Бойкова поможет найти причину, почему это происходит, и проработать ситуации, которые мешают полноценному психологическому, физическому и эмоциональному восприятию жизни. Также Надежда Ивановна продолжит делиться ценными знаниями о методе Пола и Гейл Деннисон «Гимнастика мозга» — инновационной методике, направленной на развитие мозговых функций и улучшение когнитивных способностей. 

Программа «Гимнастика Мозга» была разработана в Калифорнии в 1970-х годах американским доктором Полом Деннисоном в Центре группового учения для неуспевающих «Долина», где он в течение 20 лет помогал детям и взрослым. Деннисон разработал систему быстрых, простых, специфичных движений, приносящих пользу каждому обучающемуся независимо от его проблемы. Участники мероприятия смогут не только услышать теоретические основы методики, но и принять участие в практическом занятии, где будут применены упражнения, помогающие активировать различные участки мозга.

Открытый источник

Источник и правообладатель текста и фотографий «Культура.РФ» https://www.culture.ru