Природотерапия для старшего поколения: в Кронштадтском районе подвели итоги проекта «Осенний марафон»

В Кронштадтском районе завершился проект «Осенний марафон», организованный Комплексным центром социального обслуживания населения Кронштадтского района при поддержке Дирекции особо охраняемых природных территорий Санкт‑Петербурга. Инициатива, реализованная в рамках региональной программы «Серебряный возраст», стала ответом на запросы пожилых людей о единении с природой и новых формах досуга.

Настоящей жемчужиной в вопросах досуга стали экскурсии по экологическим маршрутам Северной столицы. В основе проекта лежит природотерапия (экотерапия) — подход, использующий взаимодействие с природой для улучшения физического и психического самочувствия. Лесотерапия, как её часть, позволяет снизить уровень стресса, укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также получить эстетическое удовольствие от пребывания в естественной среде.

«Осенний марафон» объединил скандинавскую ходьбу с познавательными прогулками. Еженедельно группы из 15 человек в сопровождении профессиональных гидов-биологов Дирекцим особо охраняемых природных территорий Санкт‑Петербурга посещали экотропы «Западный Котлин», «Новоорловский заказник», «Сестрорецкое болото» и «Сергиевка».

Участники не просто прошли по маршрутам, но и открыли удивительные факты о природе: постояли на уступах древнего Литоринового моря, понаблюдали за работой дятлов, узнали секреты муравьиных семей, отыскали необычный гриб Мутинус Равенеля, увидели вековые болотные сосны высотой всего в полметра, а также окунулись в историю старинных усадеб и парков. Одним из ярких моментов стало участие кронштадтцев в съёмках репортажа телекомпании «Санкт‑Петербург» об экотропе «Сестрорецкое болото».

Проект вызвал живой интерес у горожан, однако в связи с окончанием сезона экскурсий охватить всех желающих не удалось. Организаторы уже строят планы на будущее: возобновление прогулок запланировано на апрель. «Осенний марафон» расширит сезонные рамки, став также «Весенним» и «Летним», а программа пополнится новыми экологическими маршрутами.

Реализация таких инициатив в рамках программы «Серебряный возраст» способствует активному долголетию, укреплению здоровья и вовлечению пожилых жителей района в культурную и общественную жизнь города.